Mein Ansatz
Wissenschaftlich fundiert. Ganzheitlich. Auf Augenhöhe.
Meine Arbeit basiert auf einem integrativen psychologischen Verständnis, das den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet – mit seinen Gedanken, Gefühlen, körperlichen Reaktionen und den Beziehungen sowie Lebenskontexten, die ihn prägen.
Dabei orientiere ich mich nicht an einer starren Methode, sondern an dem, was für dich und deine aktuelle Situation hilfreich und stimmig ist. Die Auswahl der Ansätze passe ich individuell an dein Anliegen, deine Bedürfnisse und den jeweiligen Prozess an.
Im Rahmen meiner psychologischen Beratung integriere ich Elemente aus verschiedenen wissenschaftlich fundierten und anerkannten Verfahren, um sowohl aktuelle Herausforderungen als auch tieferliegende Muster und innere Dynamiken in den Blick zu nehmen.
Meine Psychologische Ansätze im Überblick
- Kognitiv-verhaltenstherapeutische Elemente: Gemeinsam betrachten wir Denk- und Verhaltensmuster, die dich im Alltag belasten oder einschränken können. Durch ein besseres Verständnis dieser Zusammenhänge entstehen neue Möglichkeiten, bewusster mit Herausforderungen umzugehen und hilfreiche Veränderungen im Alltag zu gestalten.
- Ergänzende Methoden zur emotionalen Entlastung (EMDR-Elemente): Je nach Anliegen integriere ich emotionsfokussierte Methoden sowie ausgewählte Elemente aus dem EMDR. Diese können dabei unterstützen, emotionale Belastungen zu verarbeiten, innere Anspannung zu regulieren und den Zugang zu eigenen Ressourcen zu stärken.
- Hypnosystemische Ansätze (nach Gunther Schmidt):
Dieser Ansatz verbindet das Wissen deines Verstandes mit der Kraft deines Unbewussten. Über die Arbeit mit inneren Bildern, unwillkürlichen Körperreaktionen und bewussten Perspektivwechseln laden wir deine inneren Kritiker und Blockaden ein, zu wertvollen Ressourcen zu werden. Gemeinsam aktivieren wir deine unbewussten Potenziale und Kompetenzen, um festgefahrene Problemschleifen im Nervensystem direkt an der Wurzel zu lösen.
Meine Haltung
Psychische Schwierigkeiten sind keine Schwäche. Sie sind die zutiefst menschliche Antwort deines Systems auf alles, was du tragen musstest. Mein Fokus liegt nie darauf, was "falsch" mit dir ist — sondern darauf, was du brauchst, um aufzublühen.
Ich begegne dir dort, wo du bist: mit Wärme, Klarheit und echtem Respekt für deine einzigartige Geschichte.